中國人說:"民以食為天,吃飯皇帝大!"可不是嗎?這所有生物的基本需求控制了我們大部分的生活.西方人也說:"What you eat defines who you are!"飲食甚至可以影響別人對你的看法,頗有道理.試想:今天我們剛認識一個朋友,餐間他因為自己開車,所以謝絕所有酒類與含酒料理,是不是會讓我們認為他有原則,有責任感呢?因此,對於孩子的教育,從吃東西這件事開始應該最直覺;最容易淺移默化;也有最多"機會教育"的機會,小小孩可不會乖乖聽我們說教,把握事件發生的當下最能產生影響力!
十年前, 為了孩子, 從外商金融圈"轉戰"家庭, 拋棄學歷與工作當起家庭主婦. 從沒做過家事的我, 一切從零開始, 所以深深覺得自己應該大方分享學習的經驗, 因為, 如果我做得到, 你也一定可以!
- Feb 13 Mon 2017 10:37
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食慾~ 食育~ 與食癒~ 寫在最前面
這是一個從食衣住行中的"食"出發的教育想法.怎麼說呢?懷孕之後,除了好好照顧自己與肚子裡的寶寶,也開始思考教養的問題.原生家庭,身邊的人,社會新聞,或政治事件都產生了影響.例如:家族裡的小小孩因為蛀牙而不得已常常要到牙科哭天喊地,我開始想該如何讓小孩可以拒絕糖果的誘惑;看到青少年接觸毒品或偷竊,也會覺得"預防甚於治療"絕對是必要的;國內外皆然,已經生活闊綽的官員,竟還要貪污......種種事件提醒了我駕馭無窮盡的"慾望"真的應該"從小開始".雖然我不迷信什麼"三歲定一生"或"六歲定一生"這樣的論述,還是覺得越小開始越好.看看商店裡吵著買糖吃的孩子,是不是該開始學習了呢?
中國人說:"民以食為天,吃飯皇帝大!"可不是嗎?這所有生物的基本需求控制了我們大部分的生活.西方人也說:"What you eat defines who you are!"飲食甚至可以影響別人對你的看法,頗有道理.試想:今天我們剛認識一個朋友,餐間他因為自己開車,所以謝絕所有酒類與含酒料理,是不是會讓我們認為他有原則,有責任感呢?因此,對於孩子的教育,從吃東西這件事開始應該最直覺;最容易淺移默化;也有最多"機會教育"的機會,小小孩可不會乖乖聽我們說教,把握事件發生的當下最能產生影響力!
中國人說:"民以食為天,吃飯皇帝大!"可不是嗎?這所有生物的基本需求控制了我們大部分的生活.西方人也說:"What you eat defines who you are!"飲食甚至可以影響別人對你的看法,頗有道理.試想:今天我們剛認識一個朋友,餐間他因為自己開車,所以謝絕所有酒類與含酒料理,是不是會讓我們認為他有原則,有責任感呢?因此,對於孩子的教育,從吃東西這件事開始應該最直覺;最容易淺移默化;也有最多"機會教育"的機會,小小孩可不會乖乖聽我們說教,把握事件發生的當下最能產生影響力!
- Feb 24 Fri 2017 09:45
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不哭! 不哭! 寶貝不要哭!?

從寶寶呱呱落地的那一刻起,全天下的父母都希望能給他一生的幸福,阿公阿嬤更是"惜命命"(台語).大自然的設計很奇妙,嬰兒(或幼獸)的哭聲定能讓父母親無法忽視.所以,我們習慣滿足他,讓他"不要哭".不過,叛逆期到當了媽媽才出現的我,又不喜歡聽到"不要哭"這三個字了!
心裡總忍不住要問:"為什麼不要哭?".喜怒哀樂都是很正常的感受,沒有怒和哀的人生多乏味,也是mission impossible.比如說打針或跌倒好了,覺得很痛,為什麼不能哭?難道要笑嗎?(我好像有點欠揍...)雖然心情差不是好事,但卻是無可避免的事,這種時候,我們只需要陪伴和引導孩子走出不好的心情,讓他知道我們認同他的感受,願意傾聽與陪伴,讓他學會自己轉換心情,變得快樂.我總是想像,當他長大,父母不在身邊的時候,他可以安慰自己,讓自己有能力面對挑戰.對我們來說,最困難的部分,應該是拿出無比的耐心與勇氣面對哭泣的孩子,花時間"陪"他平復.因為孩子的哭鬧聲,真的是令人心慌意亂啊!
- Feb 18 Sat 2017 19:29
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開學囉~~~小一生在家寫功課: 輕鬆養成好習慣 step by step
養成好習慣詳細步驟為文章中藍色部分
小一寫功課,真是一番挑戰!剛結束幼稚園毫無負擔的生活,馬上進入帶著書包,乖乖坐在教室裡的日子.要他練習專心已經不容易了,還要應付老師要求寫字正確和字體美觀,在一大格分成四小格的空間裡,注意筆畫的順序和位置.有不少文章*建議父母不要管,不要擦,寫完就好,我們一直擦會讓孩子沒信心,到了學校,老師會改出錯誤讓他在學校訂正,孩子為了爭取下課時間,自然就會好好寫,親子關係也不會陷入僵局.我部份同意這樣的論點,不過,要加上一句老話:"個別孩子差異可能極大,請隨時調整您的方法."
小一寫功課,真是一番挑戰!剛結束幼稚園毫無負擔的生活,馬上進入帶著書包,乖乖坐在教室裡的日子.要他練習專心已經不容易了,還要應付老師要求寫字正確和字體美觀,在一大格分成四小格的空間裡,注意筆畫的順序和位置.有不少文章*建議父母不要管,不要擦,寫完就好,我們一直擦會讓孩子沒信心,到了學校,老師會改出錯誤讓他在學校訂正,孩子為了爭取下課時間,自然就會好好寫,親子關係也不會陷入僵局.我部份同意這樣的論點,不過,要加上一句老話:"個別孩子差異可能極大,請隨時調整您的方法."
- Jan 05 Thu 2017 10:57
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不要跳! 環境認知與自我探索
承接上一篇的獨立,如何讓小孩由淺入深的認識環境,相當重要.這可以讓他慢慢學習遠離危險,保護自己.日常生活中,最擔心的就是小小孩跌倒,燙傷,或是溺水...等意外.照顧者就算是有三頭六臂,也會需要上廁所或是煮個飯,難免會有"看不到"的時候.所以,除了盡量把危險的東西隔離,也要讓他們對危險有基本的認知.
不要一直對著小孩說不要做這個,不要做那個...只要不會嚴重的受傷,小孩不試,怎麼知道嚴重性呢?就像我不喜歡長輩們老是規定孩子"不要跳",所以,總是要花一番功夫解釋為什麼可以跳.當然要在走路和跑步都很平穩之後再跳,約兩歲以後.我們要評估一下環境,例如跌倒頂多是小擦傷或瘀青的話就可以接受.先從小小的台階開始吧!小小孩看到比較大的小孩在跳,他們心裡都會癢癢的,這時,我們可以在一旁輔助他,例如:讓他拉著我們的手跳跳看,讓他感受一下那股震動和不容易控制的感覺.萬物天生都是會自我保護的,他得到的驚喜和驚訝感,會吸引他再試一次,但同時會建立危機意識,知道這件事要小心!我們可以順便教他們要注意的事項,例如:身體要微微往前,跳起後膝蓋要微微彎曲才不容易受傷...等等.然後試著放手,一階,兩階,三到四階大概是中班前的極限了,提醒他們跳之前評估一下會不會跌倒,其實就是那自我保護的本能,他們也不會任意讓自己受傷.如果一直禁止他們跳,沒有經驗的小朋友,會不會趁我們不注意的時候從過高的地方突然跳下來呢?
不要一直對著小孩說不要做這個,不要做那個...只要不會嚴重的受傷,小孩不試,怎麼知道嚴重性呢?就像我不喜歡長輩們老是規定孩子"不要跳",所以,總是要花一番功夫解釋為什麼可以跳.當然要在走路和跑步都很平穩之後再跳,約兩歲以後.我們要評估一下環境,例如跌倒頂多是小擦傷或瘀青的話就可以接受.先從小小的台階開始吧!小小孩看到比較大的小孩在跳,他們心裡都會癢癢的,這時,我們可以在一旁輔助他,例如:讓他拉著我們的手跳跳看,讓他感受一下那股震動和不容易控制的感覺.萬物天生都是會自我保護的,他得到的驚喜和驚訝感,會吸引他再試一次,但同時會建立危機意識,知道這件事要小心!我們可以順便教他們要注意的事項,例如:身體要微微往前,跳起後膝蓋要微微彎曲才不容易受傷...等等.然後試著放手,一階,兩階,三到四階大概是中班前的極限了,提醒他們跳之前評估一下會不會跌倒,其實就是那自我保護的本能,他們也不會任意讓自己受傷.如果一直禁止他們跳,沒有經驗的小朋友,會不會趁我們不注意的時候從過高的地方突然跳下來呢?
- Dec 29 Thu 2016 10:36
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幼稚園升小一的準備 - 注音符號
大部份的公幼沒有教注音符號和國字,難免讓家長有些擔心.不過,其實上了小一有約十週的時間教注音符號,只要不是全然的陌生,跟著老師的進度,都還趕得上!我認為先學習並沒有太大的好處,除非一路都是私立中小學一貫銜接,不然上了小學,孩子發現自己很多都"會了",養成不專心上課的心態,對於其他科目或是小三以後加重的課業會有負面的影響.培養孩子認真上課,尊重老師,用心做功課這些好習慣可以讓他自己走得又長又遠.以後國高中甚至是大學,我們家長想管也管不動了吧!
然而,幼稚園時沒有抄寫的功課,只有動手做和畫畫,頂多到大班時有一些類似畫畫的仿寫,到了小學應該會有點"害怕",因為90%以上的同學早就學過了,老師會帶過一遍,但是為了稍稍減輕"家長"的心理壓力與讓孩子更輕鬆的適應新環境,用心準備上小學是很值得的!(不過,我沒有後悔喔!小朋友可以開心玩樂的時光很值得把握的!)有過哥哥"辛苦"的小一經驗後,我提早規劃弟弟的功課訓練.強力建議上公立幼稚園和幼稚園不用寫功課的小朋友們試試看!!!
然而,幼稚園時沒有抄寫的功課,只有動手做和畫畫,頂多到大班時有一些類似畫畫的仿寫,到了小學應該會有點"害怕",因為90%以上的同學早就學過了,老師會帶過一遍,但是為了稍稍減輕"家長"的心理壓力與讓孩子更輕鬆的適應新環境,用心準備上小學是很值得的!(不過,我沒有後悔喔!小朋友可以開心玩樂的時光很值得把握的!)有過哥哥"辛苦"的小一經驗後,我提早規劃弟弟的功課訓練.強力建議上公立幼稚園和幼稚園不用寫功課的小朋友們試試看!!!
- Dec 21 Wed 2016 08:59
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完整的生命教育才是治本之道! 教育者不應把焦點專注於單一事件! 受歧視的不只是同性戀者!

好一段時間,同性戀與同婚議題攻佔媒體版面,各級政客(縣市首長,立委,民代)皆隨之起舞。對於大部分的人來說,其實是無所謂,不要影響到自己就好!然而,身為小學生的家長,看到因為教科書要加入同志內容而吵得沸沸揚揚,我選擇不再沉默!教育部官員說:「希望藉此引導學生和社會對同志能多認識,才能減少有關性別的嘲笑與霸凌的發生。」我真心的希望,這只是被斷章取義的說法。
教育部要認清楚的是: 校園,乃至於社會和網路上的霸凌,皆不限於「性別」,更不限於「同志」。不能上公車的導盲犬、被霸凌的藝人、自認路見不平就隨便開罵的婦人、甚至在小學校園裡就聽得到的相互叫囂… … 這些都與性別無關。重要的是,我們的國民需要重新認真學習一種態度叫做「尊重」! 在這個提倡多元的時代,如果沒有尊重當基礎,孩子只是表面上接收了很多資訊,卻無法體會與欣賞其中的差異,最後,還是帶著一副有色眼鏡看待與自己不同的人。
- Dec 01 Thu 2016 08:44
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早餐食譜與食材記錄 - 2016 December
- Nov 23 Wed 2016 10:40
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不可以! 談獨立-以終為始
以終為始!是我教養孩子的最高準則.我常在想:他們長大將成為怎麼樣的人?具有哪些人格特質?為了實現這些理想,我現在該怎麼做呢?
因為孩子總會長大離家,所以我把獨立自主當作首要目標.我身邊的老么們對我產生很大的影響.小舅有四個哥哥姐姐,自小備受呵護,但是當他成家立業,突然被要求當家做主,我看到他的不知所措和家人的無奈.小我12歲小妹(老四),在她小學四年級的時候,去買東西不知道要帶錢出門...當然還有我,直到當了媽媽了,才開始意識到自己有多依賴別人...
因為孩子總會長大離家,所以我把獨立自主當作首要目標.我身邊的老么們對我產生很大的影響.小舅有四個哥哥姐姐,自小備受呵護,但是當他成家立業,突然被要求當家做主,我看到他的不知所措和家人的無奈.小我12歲小妹(老四),在她小學四年級的時候,去買東西不知道要帶錢出門...當然還有我,直到當了媽媽了,才開始意識到自己有多依賴別人...
- Nov 01 Tue 2016 12:17
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早餐食譜與食材記錄 - 2016 November
- Oct 31 Mon 2016 10:57
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打針痛不痛? 談溝通的基礎-信任與了解
當我們走在路上,會發現很多不同親子相處的型態:有些開開心心,有些蹦蹦跳跳,有些吵吵鬧鬧,也有安安靜靜的,各式各樣...等到要回家了,也有很多不同方式:輕輕說一聲就可以走的,嚕半天還是不肯走的,威脅加利誘才走的,怎樣都不肯離開的...沒什麼好不好或是對不對,就看自己喜歡怎麼樣的情境.
對我來說,我希望小孩子可以"好溝通",講道理.溝通是雙向的,書本上有好多技巧可以參考.我認為,最基本的就是信任與了解.其中又以信任為首要! 信任感讓雙方敞開心房,接納彼此.讓孩子了解我的要求;同時我也主動了解孩子的需求.
對我來說,我希望小孩子可以"好溝通",講道理.溝通是雙向的,書本上有好多技巧可以參考.我認為,最基本的就是信任與了解.其中又以信任為首要! 信任感讓雙方敞開心房,接納彼此.讓孩子了解我的要求;同時我也主動了解孩子的需求.
- Sep 21 Wed 2016 09:48
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小小犧牲 大大收穫 - 分享篇 - 夏天的早餐
Well...終於平安度過漫長的暑假了!秋冬喝的早餐湯,在天氣漸漸炎熱的四月開始,已經顯得沒吸引力了.回想一下...那到底吃了什麼當早餐呢?
起床後,我們就把冷氣關了,一方面省電,一方面讓身體適應一下等會兒出門的溫度.所以,涼涼的早餐絕對是開胃的!一早,還是先喝微溫的開水,溫柔的喚醒腸胃和身體的細胞,梳洗一下,準備好出門了,再來吃早餐!先用大同電鍋做白煮蛋*1或是平底鍋煎蛋.不想吃蛋的話,也可以試試冷豆腐淋清醬油.好市多有賣一種無咖啡因的茶,通常我會泡了直接當早餐飲料,或是加點糖,或再加點牛奶(加了鮮奶喝起來超級有珍珠奶茶的味道,開心!).偶爾,也泡綠茶或是喝退冰的優酪乳,豆漿,紅(綠)豆湯.
起床後,我們就把冷氣關了,一方面省電,一方面讓身體適應一下等會兒出門的溫度.所以,涼涼的早餐絕對是開胃的!一早,還是先喝微溫的開水,溫柔的喚醒腸胃和身體的細胞,梳洗一下,準備好出門了,再來吃早餐!先用大同電鍋做白煮蛋*1或是平底鍋煎蛋.不想吃蛋的話,也可以試試冷豆腐淋清醬油.好市多有賣一種無咖啡因的茶,通常我會泡了直接當早餐飲料,或是加點糖,或再加點牛奶(加了鮮奶喝起來超級有珍珠奶茶的味道,開心!).偶爾,也泡綠茶或是喝退冰的優酪乳,豆漿,紅(綠)豆湯.
- May 31 Tue 2016 10:32
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全職媽媽&全能媽媽二選一?!
結婚後, 老公一直很"天真"的認為我生完孩子就會辭職專心照顧這個家, 殊不知我壓根兒沒做過也不愛做家事, 我老是跟他說:"小孩給我媽帶, 我要去上班!", 就這樣過了一年... 終於懷孕了! 好開心!
老公馬上買了懷孕聖經, 七田真全新胎教, 命名學... ... 回來一起K! 我拿到媽媽手冊也很興奮, 一下就全都看完了! 咦?! 怎麼有些細節和我知道的很不一樣啊? 例如: 孕婦不能大吃特吃?! 蝦米? 唯一的藉口就這樣沒了! 幼兒吃飯要定時定量?! 小時候都是想吃就吃~ 幼兒要有固定的座位, 養成用餐習慣?! 小時候都是全場趴趴走的啊! 早上要叫醒幼兒並按時上床?! 不是都睡到自然醒?!... ... 然後書上就會恐嚇(我自己亂掰的)說如果不照著做啊, 媽媽就會很累, 等等... Wait a minute! 媽媽會很累!!! 媽媽! 不就是我??? 這下代誌大條了, 怎麼辦? 怎麼辦?
老公馬上買了懷孕聖經, 七田真全新胎教, 命名學... ... 回來一起K! 我拿到媽媽手冊也很興奮, 一下就全都看完了! 咦?! 怎麼有些細節和我知道的很不一樣啊? 例如: 孕婦不能大吃特吃?! 蝦米? 唯一的藉口就這樣沒了! 幼兒吃飯要定時定量?! 小時候都是想吃就吃~ 幼兒要有固定的座位, 養成用餐習慣?! 小時候都是全場趴趴走的啊! 早上要叫醒幼兒並按時上床?! 不是都睡到自然醒?!... ... 然後書上就會恐嚇(我自己亂掰的)說如果不照著做啊, 媽媽就會很累, 等等... Wait a minute! 媽媽會很累!!! 媽媽! 不就是我??? 這下代誌大條了, 怎麼辦? 怎麼辦?